录完视频，自动字幕把一句话挤成一长串，读起来很费劲。把它交给AI整理，可以先从标点和明显的文字错误做起。对于字幕，改得顺口还不够：观众看到的话必须对应原声音。
OpenAI Academy在9月21日发布的数字内容岗位提示词包中，第9页讨论了字幕清理：保留已有说话人和时间戳，把不清楚的词留给回听。这是一份新发布的教程，不是当天新增的转写功能。下面把这个思路改成适合视频创作者的小练习。
先拿一小段已有字幕试
准备已经导出的字幕文本，并保留一份原件。第一次可以只取30秒到1分钟，放进你能正常使用的文本AI对话中。这里处理的是已有文字，不需要让AI重新识别整段音频。
下面是人为编写的练习材料，时间码只用于示范：
1
00:00:01,000 --> 00:00:04,000
白龙：这次不是免费课程是免费试听
2
00:00:04,500 --> 00:00:08,000
白龙：我们暂定周五晚上八点开始还没最后确认
3
00:00:08,500 --> 00:00:11,000
白龙：名额是十五个具体以报名页为准这段文字里，“不是”“暂定”“还没最后确认”都影响意思。把第二条改成“周五晚八点准时开始”，句子更短，却替你作出了原本没有的承诺。“十五”也不能仅凭上下文改成“五十”。
把允许修改的范围写清楚
可以把下面的提示词放在字幕前。它是本文编写的示例，可以按自己的需求调整。
请清理下面的字幕，只修改标点和能够确定的明显错字。
保留每条编号、时间码、说话人和条目顺序。
不要合并条目，不要重新计算或补写时间码。
数字、人名、型号、否定词、条件词先保持原样。
听起来可能有错但文字无法证明的地方，不要猜。
输出两部分：
1. 整理后的字幕，保留原结构。
2. 待回听表，列编号、原文、疑点和需要核实的问题。
如果某处修改可能改变原意，把它留在待回听表里，
不要直接改入字幕。没有收到音频，不要声称听过原声音。
字幕：
【粘贴一小段字幕】如果你希望数字统一成阿拉伯数字，等第一轮核对完成再单独处理。一次只改变少量东西，比较起来更容易发现问题。遇到专业术语，还可以补一份人工确认的词表；词表有这个词，也不代表声音里一定说了它。
用原声音验收，再放回视频
先对照原件检查编号、时间码和说话人是否逐条一致。再回听待核条目，尤其是金额、日期、人名和否定句。上面的练习，至少应保留“免费试听”与“免费课程”的区别，也不能把暂定安排写成确认安排。
文字校对通过后，再把字幕导回剪辑软件看一遍。时间码相同，并不保证画面上的阅读体验合适；长句仍可能来不及读，字幕也可能挡住重要画面。需要拆条、延长显示时间时，应结合实际声音和画面重新调整，不能让文本AI凭空猜秒数。
本篇提供的是依据公开教程整理的操作方案和虚构练习，没有对具体剪辑软件或AI输出进行实测。先拿一小段试过，确认修改范围可控，再处理整条视频。